לקיחת כדור נגד כאב ראש היא פיתרון מהיר להעלמת הכאב. הכדור משכך את הכאב ואנחנו חוזרים לתפקוד כפי שהיה קודם.
אך האם הכדור פותר את הבעיה או שהוא רק מעביר את הסימפטום, עד הפעם הבאה...?
מהם כאבי ראש?
בד"כ מיגרנות וכאבי ראש הם אחת הדרכים של גופנו להגיד לנו שמשהו לא תקין ויצא מאיזון.
ככל שהעוצמה של הכאבים חזקה יותר,
ככל שהתכיפות גדולה יותר
המשמעות היא שהגוף צועק יותר ויותר, במטרה שתקשיבי לו, שמשהו לא מאוזן.
את יכולה לבחור להמשיך ולהתעלם, להמשיך לחיות עם הכאבים והמיגרנות, אך
שניה לפני שאת ממשיכה בחייך,
נסי לעצום עיניים ולדמיין את החיים שיכולים להיות לך בלי המיגרנה, בלי
הכאב החזק הזה,
בלי החשש שכל דבר שתעשי יחמיר את הכאב,
נסי לדמיין חיים שהאסוציאציה המיידית לראש תהיה תיספורת חדשה...
איזה סוג כאבי ראש יש לך?
הצעד הראשון והחשוב ביותר שאת צריכה לעשות הוא לזהות את הדפוס של המיגרנה.
אם את יודעת כבר מה הדפוס, הגורם שמצית את הכאב, עשית צעד מרכזי בלטפל בשורש הבעיה.
יכול להיות שניסת למצא ועדיין לא הצלחת, חשוב לזכור שכמעט
תמיד יש טריגר שגורם לכאב ולכן אולי כדאי לנסות ולבדוק עוד פעם.
- מחזור- האם המיגרנות שלך קשורות למחזור החודשי? האם הן מגיעות באופן קבוע לפני הוסת או אחריה?, אולי דווקא סמוך לזמן הביוץ?
- רגשות- האם הן קשורות למצב הרוח שלך, אולי לפני שהתחיל הכאב התעצבנת או כעסת על משהו?, אולי יש בך תמיד קצת עצבנות וחוסר מנוחה?
- תזונה- האם המיגרנות תוקפות כאשר את לא אוכלת מסודר? או אולי כשלא ישנת מספיק?, כמה מים את שותה ביום?
- אורח חיים- איך אורח החיים שלך- האם את ישנה מספיק, האם חייך מאוד לחוצים ופעילים?
- מחזוריות- האם הכאב חוזר בשעה מסויימת ביום, אולי ביום בשבוע, האם הוא קשור למזג אוויר מסויים?
איך לטפל בגוף?כשאת יודעת מה הטריגר, כבר עשית חלק מרכזי בטיפול, לפעמים
תוכלי אפילו לעשות את השינוי והריפוי לבד!
עדיין לא מצאת את הדפוס?
מצאת אותו ואת לא יודעת איך לשנות אותו?
הרפואה הסינית מציעה טיפול עמוק ויסודי שמטרתו להחזיר את הגוף לאיזון.
מנסיוני, ניתן לטפל בכאבי ראש ומיגרנות ולהביא לשיפור ניכר באיכות החיים.
אני רואה את זה כל פעם מחדש שכשעושים טיפול עמוק ומקיף רואים שינויים.
טיפול במחטים, התאמת תזונה, אורח חיים מתאים וצמחי מרפא יכולים לעשות שיוניים גדולים גם אצל אנשים שעל סף ייאוש מכאבי הראש שמלווים אותם.
טיפים
לעתים כאבי ראש רבים מלווים ברגישות בשכמות עורף ובסיס הצוואר, בידקי האם יש
לך עומס באזורים אלו. עסי את עצמך או בקשי
ממישהו אחר לעסות אזור זה.
הרגעת האזור יכול להוריד את עוצמת הכאב.
הקשיבי לגוף שלך, מגיע לו שתטפלי בו.
צפריר נחמני Dip Ac
קליניקה לרפואה סינית לנשים וילדים
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה